108 Sonnegrüße - zum magischen Start ins neue Jahr 2024
Warum machen wir im Yoga 108 Sonnengrüße?
Soviel steht fest 108 ist eine magische Zahl...deswegen gibts zum Start ins neue Jahr 108 Sonnengrüße und eine geführte Tiefenentspannung am Ende der 108...
Wir yogen für einen guten Zweck, alle Einnahmen gehen an unsere social Projekte - auch der Ausgleich unserer Lehrer!
Die 108 gilt im Hinduismus, Buddhismus, aber auch in anderen asiatischen Religionen als heilige Zahl.Eine Mala (Gebetskette) hat beispielsweise 108 Perlen, die man mit der rechten Hand abzählt und dabei Mantren rezitiert. Es gibt 108 Upanishaden. Die Zahlen 1 (Seele) 0 (Leere) und 8 = Unendlichkeit, stehen für etwas Besonderes. Im Ayurveda gibt es 108 Marmas (Druckpunkte) und das Alphabet im Sanskrit zählt 54 Silben, jede hat eine männliche und eine weibliche Seite, also 108.
In diesem Workshop, der von Christina und Björn gemeinsam angeleitet wird, starten wir mit 108 Sonnegrüße, die von einem schönen Mantragesang begleitet werden live in das neue Jahr. Jeder kann und wird seinen eigenen Rhytmus finden und sich von der Gruppenergie in das neue Jahr tragen lassen...
Der Sonnengruß besteht aus einer einfachen Abfolge von Körperhaltungen, welche die Wirbelsäule, Glieder, Muskeln und Sehnen sanft streckt und stärkt – und somit den gesamten Körper mobilisiert. Die Haltungen werden mit der Atmung koordiniert, jede Bewegung folgt einem Atemzug und auch einem Mantra.
Gerade in der Einfachheit des Sonnengrußes steckt sein Geheimnis: Wenn die Bewegung erst einmal fließen, kannst du dich vollkommen tragen lassen - es ist wie eine Symphonie - Körper, Geist und Seele werden getragen vom ATEM - und man hat das Gefühl von einer magischen Kraft ganz meditativ getragen zu werden.
Jeder ist herzlich Willkommen, jeder darf und kann in seinem eigenen Tempo gehen - es zählt der Wille und die Community und das wir das, was wir tun auch mal für einen guten Zweck machen - wir freun uns auf Euch!
Ein herzliches Namaste
Christina & Björn
Team Yogaraum
Anmeldeformular
Hiermit melde ich mich verbindlich zum Workshop "108 Sonnegrüße - zum magischen Start ins neue Jahr 2024" am 07.01.2024 von 10:00 bis 12:30 Uhr an.
Der Unkostenbeitrag von € 40,00 (regulär) und € 40,00 (Mitgleider/Flatrates) kann per Vorkasse überwiesen oder am Tag der Veranstaltung vor Ort beglichen werden. Nähere Informationen zu den Zahlungen erhalten Sie in der Bestätigungsmail.
Sollten Sie innerhalb 24 Stunden keine E-Mail erhalten haben, nehmen Sie bitte Kontakt mit uns auf, wir werden uns darum kümmern. Bitte kontrollieren Sie auch Ihren Spam-Ordner!