Yin & Yang Yoga - eine Reise zurück zu Dir

Yoga-Spätsommer-Special in den Bergen Südtirols
10. - 13. September 2023 im Gadertal

Für alle die gerne draußen in der Natur sind und die Berge lieben, die sich nach der Rückverbindung zur Natur und sich Selbst sehnen – dabei Kraft in der Ruhe und Stille tanken und die kulinarische „Schmankerl“ gerne mitnehmen.

Für die auch Wellness mit zum natürlichen Wohlgefühl und zur inneren Balance dazugehören, die sind auf unserer Yin & Yang Yoga-Reise im Spätherbst genau richtig.

Was erwartet dich?

Yin & Yang Yoga in den Bergen Südtirols
vom Sonntag, den 10.09. bis Mittwoch, den 13.09.2023

Eine Yoga-Reise zurück zu Dir ...

Luftig und frei. Hell und offen. Aus natürlichem Holz und Glas. Mit Blick auf die Berge. Durchatmen und Ankommen. Im schönen Panorama-Yogaraum lauschen wir der inneren Stille, Vogelzwitschern, Fichten und Lärchen die im Wind rauschen.

Wenn wir von Schönem umgeben sind, finden wir auch wieder leichter in unsere innere Schönheit, unsere innere Fülle und Stille. Zurück zu uns.

Unser wunderschöner YogaRaum liegt diesmal in geschützter Abgeschiedenheit wenige Meter vom Seerosenteich entfernt. Der Blick nach Draußen inspiriert.

Und für für die unmittelbare Verbindung zur Natur sorgt die einzigartige Yoga-Wald-Terrasse aus Lärchenholz! Yoga und Entspannung auf einer sonnigen Waldlichtung verbunden mit der Erde und mit Blick in die Baumwipfel der Fichten und Lärchen ringsum.

Lass deine Wünsche nach innen sinken und warte.
Erlaube der Erfüllung zu dir zu kommen.
Widerstehe sanft der Versuchung, deine Träume bis in die Welt hinein zu verfolgen.
Verfolge sie in deinem Herzen, bis sie im Selbst verschwinden, und lass sie dort ruhen.
Etwas Selbstdisziplin mag dazu nötig sein, deshalb bleibe natürlich, freundlich und sei immer ausgeruht.
Achte auf deine innere Gesundheit und deine Lebensfreude.
Glücklich sein verbreitet sich wie der Duft einer Blume und zieht alles Gute an.
Lass deine Liebe in dir selbst wachsen und nähre mit ihr dich selbst und deine Umgebung.
Erschöpfe dich nicht für deinen Lebensunterhalt - es reicht völlig aus, ruhig und hellwach zu sein
und deine Bedürfnisse still im Bewusstsein zu haben.
So verläuft das Leben natürlicher und ohne Mühe.

Tag 1: Willkommen in der farbenprächtigen und herbstlichen Bergkulisse

Anreise ab Donnerstag ab 14 Uhr beim Saalerwirt in Südtirol. Wir leiten das Ankommen mit einer sanften sanften Yin & Yang Yogastunde ein. Wetterabhängig gehen wir entweder schon Outdoor auf die schöne Lärchenterrasse (siehe Video) oder in unserem schönen Indoor PanoramaYogaraum.
Im Anschluss wartet das gemeinsame Abendessen - eine kulinarische Gaumenfreude auf uns. Alle Gerichte sind vegetarisch und mit Sorgfalt und Liebe zubereitet.

Tag 2: "Eintauchen in die Verbindung zu Dir und zur Natur"

Wir beginnen den Tag mit einer gemeinsamen energetischen YangYogastunde um 7.30 Uhr bis 9.00 Uhr. Nach unserem Frühstück laden wir Dich ein, mit auf unserer Wanderung durch die Tiroler Bergwelt zu kommen.
Zwischen Deinen täglichen Yogastunden und den Wanderungen kannst Du gerne Deine Zeit in der Ruhe und Stille genießen. Dir eine Wohlfühlmassage gönnen, im Naturteich baden oder einfach den Wellnessbereich genießen.
Beim Abendyoga um 16.30 Uhr bis 18.00 Uhr erwartet Dich sanftes Ying Yoga und Meditation, um den Tag entspannt abzuschließen. Im Anschluss wird unser gemeinsames Abendessen serviert. (Ab 19 Uhr)

Tag 3: "Die Seele baumeln lassen"

Nach dem morgendlichen YangYoga um 7.00 Uhr und dem gemeinsamen Frühstück steht der Tag zur freien Verfügung, um sich im Saalerwirt, dem Wellnessbereich, im NaturseeTeich oder der atemberaubenden Umgebung zu entspannen.

Wer möchte ist herzlich eingeladen gegen 11 Uhr an einer Sufi-Meditation auf der Outdoor Yogaplattform „Lärchenterrasse“ teilzunehmen.

Wir verabschieden den Tag mit einer sanften YinYogaStunde speziell für das Element ERDE, das in dieser Jahreszeit mit uns ist, und einer Yoga Nidra Reise um in die tiefe Welt der Entspannung einzutauchen.

Bei unserem letzte gemeinsames Abendessen lassen wir den Abend in gemütlicher Runde ausklingen und genießen das wunderbare Alpenpanorma beim Sonnenuntergang.

Tag 4: "Auf Wiedersehen, Tiroler Alpen"

Am Morgen genießen wir um 7 Uhr unsere letzte gemeisame Yogastunde und beenden unser Retreat mit unserem traditionellen Abschiedsritual, das uns gut erdet und in Verbundenheit auf die Heimreise vorbereitet.

Das gemeinsame Frühstück lädt ein letztes mal zum Austausch, Nachspüren und Innehalten ein.

Die Teilnahme an allen Angeboten ist freiwillig und basiert auf Eurem eigenen Empfinden dessen, was Euch gut tut und Ihr braucht, um Euch wohl zu fühlen - Ihr seid das wichtigste, achtet also gut auf Euch.

Und wer mal keine Lust zum Üben hat, der tauscht die Yogamatte doch einfach mit einer Hängematt am Waldrand und blickt in die Baumwipfel der Fichten und Lärchen.

Deine Yoga-Reise wird begleitet von

 

Mit der Natur und den Bergen fühle ich mich seid frühsten Kindheit tief verwurzelt und oft schöpfte ich daraus meine Ihre Kraft und innere Ruhe. Die Erfahrung inmitten der Berge Yoga zu unterrichten, umgeben von der Schönheit und Stille der Natur ist eine unvergessliche und tiefgreifende Erfahrung, die ich gerne mit Euch auf dieser Reise teilen möchte.